O ljubosumju

Ko nas prevzame ljubosumje, lahko počasi postanemo nehvaležni za darove, ki jih imamo. Več o tem, kaj povzroča ljubosumje, preberite na goop.com. Preberi Več

Ja, to je perimenopavza

Vsaka ženska je precej seznanjena z znaki menopavze – neznosne vročine, zadebelitev pasu, razpoloženje močno niha – toda kaj pa vsi tisti drugi znaki »staranja«, kot so redčenje las, mehki cikli, lomljivi nohti in čudne motnje spanja? Izvedeli smo, da je verjetno perimenopavza, dolgotrajno obdobje, ko se reproduktivni sistem vašega telesa upočasni, dokler ne pridete do menopavze, kar je pravzaprav tehnični izraz za celoletno obletnico odsotnosti menstruacije. Dr. Maggie Ney, sodirektorico ženske klinike v centru Akasha v Santa Monici, smo prosili, naj natančno pojasni, kaj se dogaja in ali je treba kaj storiti, da bo proces malo manj moteč. Preberi Več

Vitamin B – in zakaj je pomemben

Kot eden najbolj bistvenih vitaminov so vitamini B tudi najbolj zmedeni – saj jih je veliko. Ne glede na to, ali gre za folat (ne smemo ga zamenjevati s folno kislino) ali B12, imata vsak zelo svojo funkcijo. Dr. Franka Lipmana iz Wellness centra Eleven Eleven smo prosili, da pojasni razliko in najboljše načine za vključitev vsakega posebej. Preberi Več

Obrazec za vitamine

Tukaj je vitaminski hodnik - natrpan, zmeden in v svojih obljubah prepričljiv. Nekateri od teh so prazni, drugi pa so prezmogljivi, da bi jih lahko preizkusili brez njih Preberi Več

Uravnavanje nizke ravni krvnega sladkorja

Zdravnik Keith Berkowitz pomaga pacientom obvladovati in preprečevati reaktivno hipoglikemijo – stanje krvnega sladkorja, za katerega meni, da je pogosto spregledano. Z bolniki sodeluje pri uravnavanju ravni sladkorja v krvi, predvsem s spremembo prehrane. Veliko časa namenja tudi ogledu drugih telesnih sistemov – predvsem hormonov in prebave, za katere meni, da so med seboj tesno povezani. Preberi Več

Vsa vaša vprašanja o kakcih, odgovori

Nimamo pogosto priložnosti razpravljati o vseh perečih vprašanjih, ki jih imamo o tem, kaj je normalno v kopalnici (vsaj v vsakem vljudnem pogovoru). Torej: enega od naših pogumnih urednikov smo dali pogovoriti z gastroenterologom dr. S. Radijem Shamsijem, da bi dobili odgovore. Preberi Več

Zapuščina narcističnega starša

Ko je dr. Robin Berman prvič ustanovila svojo prakso, je nameravala delati izključno z otroki – dokler ni ugotovila, da ne more veliko narediti za malčke, ne da bi ponovno vzgajala odrasle. Dr. Berman, ki je tudi izredni profesor psihiatrije na UCLA, je lahko začaran krog intenziven. Preberi Več